Sposoby przygotowania olejków

Olejki aromatyczne powstają w procesie destylacji i dlatego nie można ich przygotować samemu w domu natomiast są dostępne w sklepach zielarskich oraz w sklepach ze zdrową żywnością. Samemu w domu można przygotować olejki ziołowe. Wystarczy zioła dobrze pokroić a następnie zaparzyć przy pomocy olei warzywnych na przykład oleju mogdałowgo, oleju słonecznikowego lub oleju z oliwek a następnie odstawić w ciepłe miejsce na około dwa tygodnie. Taki słój z oliwką może stać na przykład na parapecie okiennym. Słojem należy codziennie potrząsać dzięki czemu olej będzie systematycznie nasiąkać leczniczymi składnikami ziół. Po około dwóch tygodniach miksturę należy przecedzić, dokładnie przefiltrować a następnie przechowywać w szczelnie zamkniętym naczyniu. Naczynie powinno być z ciemnego szkła ustawione w chłodnym miejscu. Tego typu olejku używa się do masażu jak również można kilka jego kropli rozpuścić w oleju podstawowym a następnie w gorącej wodzie i wtedy stosuje się go do inhalacji lub do odświeżania pomieszczeń. Podstawą przygotowania soków jest higieniczne ich przygotowanie. Świeże zioła muszą być dokładnie oczyszczone, umyte pod bieżącą, zimą wodą. Po umyciu zioła należy starannie odsączyć z nadmiaru wody. Można to zrobić przy pomocy ściereczki lub można zastosować odsączarkę do warzyw podobnie jak to się robi w przypadku sałaty. Gdy zioła już są osączone w miarę potrzeby należy je pociąć przy pomocy na przykład nożyczek lub noża na mniejsze kawałki. Teraz wystarczy pocięte kawałki ziół umieścić w sokowirówce i zmiksować je na płyn. Świeży sok można używać jako dodatek do herbaty lub dodatek do wody źródlanej lub mineralnej nie gazowanej i wtedy dodaje się kilka kropel soku na szklankę płynu. Taki świeżo odciśnięty sok z ziół można również stosować do nacierań lub wklepywać go w bolące części ciała. Sok należy zużyć jak najszybciej od momentu jego wyciśnięcia. Jeśli umieści się go w ciemnej butelce, szczelnie zakorkuje i umieści w lodówce to można go przechowywać przez kilka dni i nie straci on swoich właściwości przez ten czas.