Kilka informacji na temat ziół przeznaczonych dla dzieci Organizm dziecka jest bardzo delikatny więc stosowanie ziół w jego leczeniu względnie pielęgnacji musi uwzględniać specyficzne właściwości niektórych ziół. Zioła mają siłę i moc uzdrawiającą ale każda stosowana terapia w przypadku dzieci musi być zbilansowana i przystosowana dla bardzo młodego, dziecinnego organizmu. Ziołowe specyfiki działają wolno i łagodniej więc musi być odpowiednio długi czas aby skutecznie zadziałały i zwalczyły wszelkie dolegliwości. Podawanie ziołowych specyfików zaczyna się zawsze od małych dawek, wnikliwej obserwacji dziecka celem stwierdzenia czy działanie zioła zmierza w założonym przez nas kierunku, czy nie ma skutków ubocznych których następstwa mogą być groźne. Naturalne środki zazwyczaj nie wywołują jakiś skutków ubocznych gdyż większość ziół należy do roślin nietoksycznych które nie mają jakiś skutków ubocznych ale zanim zacnie się podawanie ziół dziecku należy zapoznać się z ewentualnymi przeciwwskazaniami. Na ogół zioła są dobrze tolerowane przez dzieci ale niekiedy mogą występować bóle głowy, bóle żołądka lub wysypka. Sposób przygotowania herbaty ziołowej Zioła można stosować w różnych postaciach ale najczęściej przygotowuje się napary z ziół w postaci herbatek ziołowych. Zioła parzy się w gorącej wodzie dzięki czemu wydobywa się z nich wszystkie lecznicze esencje. Przygotowanie herbaty nie wymaga jakiś specjalnych umiejętności. Zazwyczaj bierze się dwie czubate łyżki ziół na szklankę herbaty. Odmierzoną dawkę ziół umieszcza się w szklanym lub kamionkowym dzbanku do zaparzania albo w szklanym lub kamionkowym kubku z przykrywką i zalewa świeżo przegotowaną wodą. Dzbanek lub kubek należy przykryć. W zależności od tego czy herbata jest z kwiatów, łodyg czy liści zaparzanie przeprowadza się w okresie od pięciu minut do dziesięciu minut. Jeśli zaparza się części twarde rośliny czyli korę lub korzeń należy parzyć je przez dziesięć minut a następnie przez dalsze pięć minut dodatkowo je macerować czyli podgrzewać na małym ogniu. Po namoczeniu ziół należy je odcedzić, schłodzić do odpowiedniej temperatury nadającej się do picia. Napar można przygotować w większej ilości i wtedy przechowuje się go w termosie.

W przypadku gdy zdecydujemy się na zbieranie ziół w ich naturalnym środowisku najlepiej na samym początku postarać się o atlas ziół i na jego podstawie zacząć przygodę ze zbieraniem. Z czasem wygląd ziół się utrwali i zbieranie będzie przebiegać szybko i łatwo. Przy zbieraniu ziół ważna jest identyfikacja danej rośliny gdyż niejedna roślina występuje w różnych gatunkach które nie zawsze sa przyjazne człowiekowi. W identyfikacji ziół pomogą nam atlasy lub zielniki jak również na początek warto pokazać swoje zbiory osobie która się na tym zna. W momencie gdy jesteśmy pewni że nazbieraliśmy ziół na których nam zależało można z nich przygotować herbatki, napary, wywary, nalewki lub przygotować ziołowa kąpiel. Wykorzystanie ziół zależy od tego w jakim celu je zbieraliśmy. Zioła w ich naturalnym środowisku na pewno nie zaszkodzą gdyż nie są skażone przez chemię i w przypadku zbierania ich z takiego terenu warto zbierać większe ilości a później suszyć w celu dłuższego przechowania. Nie do pogardzenia są również nalewki z ziół którymi można delektować się w zimowe wieczory. Zioła w ogrodzie mogą mieć swoje wyznaczone miejsce (tak zwany zielny ogród) lub rosnąć w całkiem przypadkowych miejscach pośród innych roślin. Zioła można sadzić wszędzie i mogą mieć różne zastosowanie. Z ziół można utworzyć żywopłoty, obramowania grządek, można je sadzić na oczkiem wodnym lub w pobliżu drzew. Na żywopłoty doskonale nadaje się lawenda oraz hizop lekarski, obwódki gazonów z kwiatami lub grządek z warzywami można obsadzić ogórecznikiem lekarskim, nagietkami, krwawnikiem pospolitym lub żywokostem lekarskim. Na obwódki trawników doskonale nadają się mącznica lekarska, tymianek, mięta oraz rumianek a nad sadzawka doskonale będą rosły dziki imbir, ptasie ziele lukrecja oraz skrzyp polny. Jeśli mamy w ogrodzie jakikolwiek murek można przy nim posadzić szałwię, rozmaryn lub tymianek a w miejscu gdzie rosną kwiaty mogą swe miejsce znaleźć jeżówka purpurowa, krwawnik polny oraz oman wielki. W sadzie można posadzić czosnek, lucernę polną albo koniczynę. W każdym miejscu ogrodu można sadzić rośliny zielne. Warto mieć świeże zioła przez cały rok pod ręką gdyż dodają one smaku i aromatu potrawom w których są wykorzystane. Taki domowy ogródek można umieścić na parapecie kuchennego okna. Założenie takiego ogródka jest bardzo proste wystarczy tylko kilka doniczek lub pojemników i sadzonki ziół. Latem można kupić gotowe sadzonki lub na wiosnę można samemu wysiać nasiona a następnie rośliny rozsadzić do donic. Najczęściej na parapecie hoduje się takie rośliny jak bazylia, tymianek, mięta, melisa, rozmaryn, pietruszka. Do takiego domowego ogródka nadają się wszelkiego rodzaju doniczki. Ważne jest aby miały one otwór odpływowy. Na dno doniczki wsypuje się warstwę drenażową złożona na przykład z kamyków albo potłuczonych doniczek ceramicznych. Na ta warstwę sypie się ziemię ogrodniczą i już można sadzić sadzonki. Po posadzeniu roślin należy je podlać. W późniejszym okresie wystarczy podlewanie roślin jedynie wtedy gdy ziemia przeschnie. Zioła takie jak mięta oraz bazylia warto systematycznie podcinać gdyż wtedy będą intensywniej rosły i się rozkrzewiały.